کیان پاورپوینت
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوهکیان پاورپوینت
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوهبیماریهای قلبی راههای پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی
| دسته بندی | پزشکی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 696 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 51 |
بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ و میر در ایران است که براساس آمار ، بیش از39 درصد کل علل مرگ ها را شامل می شود
پاورپوینت ورزش های هوازی و بی هوازی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 84 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 51 |
اگر شما در حین فعالیت نفس کم می‌آورید یا ضربان قلب شما به 80 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب می‌رسد پس می‌دانید ورزش بی هوازی چه حسی دارد. ورزش بی هوازی حسی به شما میدهد که اکسیژن کافی در اطراف شما نیست. به همین خاطر کلمه بی هوازی به معنی بدون اکسیژن است. ورزش بی هوازی به معنی ورزش با شدت فعالیت بالا است که سیستم قلبی تنفسی شما قادر به تحویل اکسیژن به عضلات با سرعت کافی نیست.
به دلیل اینکه عضلات برای ادامه فعالیت به اکسیژن نیاز دارند و به دلیل شدت بالا در حین تمرین، ورزش بی هوازی برای مدت کوتاهی می‌تواند ادامه پیدا کند و برای صرفه جویی در زمان مناسب است. زمانی که به شدت ورزش کنید به صورت موقتی کمبود اکسیژن در عضلات فعال ایجاد می شود.اسید لاکتیک محصول فرعی تولید انرژی از طریق روش بی هوازی است. وقتی اسید سطح لاکتیک در خون بالا می‌رود، موجب خستگی عضلات می‌شود. به این دلیل است که ورزش هوازی زیاد طول نمی‌کشد.
اما با تمرین منظم بدن در مواجه با اسید لاکتیک قوی‌تر می‌شود. چند تغییر مفید در نتیجه کاهش تولید اسید لاکتیک و افزایش دفع آن از جریان خون اتفاق می‌افتد. همچنین بدن بافر تولید می‌کند که آغاز خستگی را در ورزش بی هوازی به تأخیر می‌اندازد. مطالعات نشان میدهد که با تمرین بی هوازی ظرفیت بافری عضلات 12 تا 50 درصد افزایش می‌یابد. با افزایش ظرفیت بافری اسید لاکتیک بیشتری در طول تمرینات با شدت بالا تجمع می‌یابد در حالیکه خستگی کمتری رخ خواهد داد.
فعالیت بدنی و سلامت
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 834 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 78 |
•فعالیت بدنی چیست؟ • § فعالیت بدنی • حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و • منجر به مصرف انرژی میشوند. • § تناسب فیزیکی • شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند • استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است. • § فعالیت بدنی منظم • فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود. •
•فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. •
ضمیر ناخودآگاه، تاثیر آن بر موفقیت و راههای هدایت آن
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 110 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 21 |
همه ما انسان‌ها دوست داریم تغییر کنیم. تغییری که ما را از اینکه هستیم فراتر ببرد و باعث شود که احساس اعتمادبه‌نفس و پیروزی کنیم.اگر بتوانیم تغییرات مفیدی را در زندگی خود به وجود آوریم دیگر احساس اسارت نمی‌کنیم ، خود را انسانی آزاد می‌یابیم که کنترل ذهن خود را به دست گرفته است و قادر است که همه‌ی ناملایمات زندگی را به‌راحتی تغییر دهد.
انسان حتی قادر است به دیگران کمک کند که آنها نیز بتوانند خود را تغییر دهند می‌توان به انسان‌هایی که به بن‌بست رسیده‌اند کمک کرد تا خود را انسانی ببینند که قدرت تغییر را دارد.
باید به افراد دیگر کمک کرد تا متوجه خود شوند که مغزشان می‌توانند دنیا را تغییر دهند. تغییراتی که باعث می‌شود دنیا جای بهتری برای زندگی کردن باشد پس همین‌الان تصمیم بگیرید که دنیا را تغییر دهید و لازمه این کار این است که خودتان تغییر کنید.
قدرت فکر کردن:
از خصوصیات اصلی انسان،توانایی فوق‌العاده‌ی او در فکر کردن است به‌خصوص توانایی او در تفکر درباره‌ی نحوه‌ی فکر کردن خود، شاید از بی‌نظیرترین و انسانی‌ترین ویژگی‌های اوست. همان‌طور که انسان با افکار و اندیشه‌های منفی و غیرمنطقی، مایه‌ی اضطراب و نگرانی خود را فراهم می‌کند، از طریق تفکر صحیح و منطقی می‌تواند خود را از شر ناراحتی‌های خویش، رها سازد.
پیس پیگلریم، نویسنده می‌گوید: اگر درمی‌یافتید افکارتان چقدر قدرت دارند، دیگر اجازه نمی‌دادید فکری منفی به ذهنتان خطور کند.
دکتر برونوکلوپفر در سال ۱۹۵۰ دارویی به نام «کربیوزن» را آزمایش کرد. رسانه‌ها با شور و شوق اعلام کردند این دارو «درمان سرطان» است. یکی از بیماران کلوپفر که متوجه تحقیقات او شده بود از او خواست بیماری‌اش را درمان کند. او به‌نوعی سرطان پیشرفته به نام لیمنوسارکوما مبتلا بود. سراسر بدنش را غده‌های بسیار بزرگ گرفته بود، دائما به اکسیژن نیاز داشت و روزی دو بار آب ریه‌اش را تخلیه می‌کردند. کلوپفر موافقت کرد.بیمار به نحوی شگفت‌انگیز بهبود یافت. غده‌ها آن‌قدر کوچک شدند که او توانست زندگی عادی‌اش را از سر بگیرد و حتی با هواپیمای شخصی‌اش پرواز کند.
کمی بعد انجمن پزشکی آمریکا و اداره دارو و غذای آمریکا درباره‌ی نتایج منفی داروی کربیوزن در رسانه‌ها گزارش‌هایی منتشر کردند، و حال بیمار رو به وخامت گذاشت. کلوپفر که شاهد سیر قهقرایی چشمگیر در وضعیت بیمارش بود، طی اقدامی غیرعادی به او گفت که توانسته به‌نوعی موثرتر و قوی‌تری از این دارو، یعنی کربیپزن (درواقع نوعی دارونما)، دسترسی پیدا کند که نتایج بهتری را به دنبال دارد.
دوباره غده‌ها کوچک شدند، آب ریه ناپدید شد و به مدت دو ماه نشانی از بیماری در او وجود نداشت. مطبوعات گزارش‌های دیگر انجمن پزشکی و اداره‌ی دارو و غذای امریکا را درباره‌ی آزمایش‌های این دارو به چاپ رساندند و اظهار داشتند که «تحقیقات گسترده نشان میدهد که کریبوزن در درمان سرطان بی تاثیر است». بیمار کلوپفر ظرف چند روز درگذشت.
درواقع، این باور بیمار بود که هم باعث بهبود و هم باعث مرگ او شد، نه ارزش و دارو.
برای قدرتی که به‌نوعی تحت کنترل او قرارگرفته بود مهم نبود که چه نتیجه‌ای به بار آورد: این قدرت هم سلامت آفرید و هم بیماری و مرگ.
به گفته ناپلئون هیل، « افکار غالب ما مغزمان را مغناطیسی می‌کند.این مغناطیس از طریقی که انسان هنوز به آن پی نبرده است، نیروها، افراد و موقعیت‌های زندگی هماهنگ با سرشت افکار غالب ما را جذب می‌کند.»
نورون:
در داخل قشر مغز انسان، نورون هایی وجود دارد، که شکل ظاهری آنها مانند ریشه های درخت است.
نورون، اصلی ترین یاخته های عصبی هستند. این یاخته ها وظیفه انتقال و دریافت داده های عصبی را بر دوش دارند. آنها این کار را از راه هدایت تکانه های الکتریکی انجام می دهند.(یاخته یا سلول، واحد بنیادین ساختاری و کارکردی همه جانداران (ارگانیسم های موجودات زنده) است و به صورت بافت سازمان می یابد.)
نورون ها یا رشته های عصبی مانند ریشه های درخت در لایه قشر مغز که از آب و چربی و نورون های عصبی که همانند سیم های برق در قشر مغز وجود دارند دارای احساسات، افکار، درک، حس خوشحالی و نگرانی و... هستند؟!!!
پاورپوینت نگرش و انواع آن و راههای تغییر نگرش
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 150 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 46 |
احساس درونی ما نسبت به مردم، حرفه، خانه، موقعیت مالی و دنیای اطرافمان، مجموعاً ، نگرشمان را تشکیل می‌دهند.
با نگرشی درست، انسان‌ها می‌توانند کوه‌ها را جابه‌جا کنند، ولی با نگرشی اشتباه، ممکن است با کوچک‌ترین دانه‌ای از شن، از پا دربیایند!
همان‌طور که ما از دانسته‌هایمان تأثیر می‌گیریم، تحت تأثیر احساساتمان نیز هستیم.
نگرش، احساسی است درونی که رفتار نماد بیرونی آن است. به همین خاطر بدون آن‌که کلامی از دهان شخص بیرون بیاید می‌توان نگرش او را تشخیص داد.
تا حدود زیادی، زندگی ما تحت تأثیر دانسته‌هایمان قرار دارد زیرا، دانسته‌های ما، تصمیمات آینده‌مان را تعیین می‌کنند.
اگر نگرش مثبت را با دیگر اصول موفقیت خود تلفیق کنید، هیچ‌چیز جلودارتان نخواهد بود.
نگرش، یک قدرت پنهان است که چه خوب و چه بد، بیست‌وچهارساعته کار می‌کند.
نگرش کودکی را در نظر بگیرید که راه رفتن بلد نیست و تازه می‌خواهد راه رفتن را یاد بگیرد. به نظرتان زمانی که روی زمین می‌افتد، چه‌کار می‌کند؟
او اخم نمی‌کند، فرش را مقصر نمی‌داند، والدینش را مسئول زمین خوردنش نمی‌بیند و سر پدر و مادرش غر نمی‌زند که چرا به من درست راه رفتن را نیاموختید.
او هرگز از کاری که شروع کرده، دست نمی‌کشد. اصلاً و ابداً ! باز می‌خندد و دوباره از جایش بلند می‌شود و بازهم تلاش
می‌کند. دوباره و دوباره … هفته‌ها به تلاش خود ادامه میدهد تا درنهایت موفق شود. دریچه نگرش او کاملاً شفاف و پاک است و احساس می‌کند از پس هر کاری برمی‌آید.