کیان پاورپوینت
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوهکیان پاورپوینت
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوهفعالیت بدنی و سلامت
ورزش، پلاک های کلسترول را که باعث انسداد شریان ها میشوند
و منجر به سکته قلبی و مغزی میشوند، کاهش میدهد
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 834 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 78 |
•فعالیت بدنی چیست؟ • § فعالیت بدنی • حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و • منجر به مصرف انرژی میشوند. • § تناسب فیزیکی • شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند • استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است. • § فعالیت بدنی منظم • فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود. •
•فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. •